Quer uma sobremesa gostosa, fácil de fazer e sem precisar sair da dieta? Esse bombom zero açúcar de mirtilo, aveia e iogurte é o que você estava procurando. O Latte da Nutri e o bolo de caneca saudável com whey já passaram por aqui. Pra fechar com chave de ouro, a Mafe Nutricionista ensinou pra gente a receita de um bombom super saudável para matar de vez com aquela vontade de comer doce. Continue lendo ou assista o vídeo para aprender.
A Mafe já apareceu por aqui várias vezes com receitinhas super saudáveis e contando sobre os benefícios do café para a saúde. Todas sempre foram um sucesso. Dessa vez, ela inovou e trouxe um bombom fit que cabe em qualquer dieta e em qualquer rotina, principalmente para quem ama um docinho e não quer ficar com aquele peso na consciência.
Veja aqui a receita do Latte proteico da Nutri.
Essa receita de bombom é cheia de fibra, com ingredientes funcionais que ajudam na saúde intestinal e pode encaixar em vários momentos do dia.
Vamos lá?
ingredientes
4 colheres de iogurte natural
1 colher de sopa de chia
1 colher em sopa de aveia em flocos
uma colher de chá de chocolate 70% raspado
chocolate Vitao marcante expresso
mirtilo ou morango à gosto
modo de preparo
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes exceto o chocolate. Em um papel antiaderente (pode ser papel alumínio), forme bolinhas com a mistura. Leve ao congelador por duas horas ou até atingir a consistência.
Derreta o chocolate no microondas ou em banho-maria e mergulhe as bolinhas já congeladas no chocolate derretido.
Harmonize com um café e enjoy! Nós escolhemos o café frutado Copo de Leite da assinatura da coffee&joy.
