Café é uma bebida gostosa, faz bem pra saúde e tem a cafeína que nos dá energia. Mas nem todo mundo sente os mesmos efeitos da cafeína no corpo. Algumas pessoas são mais sensíveis e podem até ter problemas. Foi por isso que chamamos o Mafe nutricionista para nos ensinar a saborear o café, ter os outros benefícios que ele tem pra saúde, sem sentir muito o efeito da cafeína. Vem ver a receita da Nutri de Latte Proteico com Café:
A Mafe já apareceu aqui falando sobre os benefícios do café pra saúde e dando dicas para quem tem algum tipo de restrição à cafeína. Dessa vez, ela trouxe uma receita pra quem quer colocar o café na dieta sem sentir muito os efeitos da cafeína.
A Mafe nos contou que esse “boom” energético da cafeína, em algumas pessoas, pode causar ansiedade, taquicardia, agitação, entre outros – o que, inclusive, é o caso da própria Mafe.
O que ela fez pra ter os outros benefícios do café foi prepará-lo de uma forma diferente, principalmente durante a rotina matinal. Juntando com outros ingredientes “chaves”, o latte proteico faz com que a cafeína seja liberada de forma mais lenta no organismo.
O segredo da receita do Latte Proteico é utilizar o colágeno como fonte proteica. Ele é ótimo para a saúde intestinal, imunidade, ossos, articulação, ajuda na imunidade, ou seja, um super alimento (assim como o café). Ele é fácil de digerir e hoje existe uma variedade enorme no mercado, com sabor de baunilha, cacau, etc. etc;
20g (três colheres de sopa) de colágeno (pode substituir por whey protein ou leite de coco em pó)
especiarias a gosto (cardamomo, canela, gengibre, cacau etc)
200ml de café especial
modo de preparo
Em um copo ou xícara, esquente o leite vegetal. Em seguida, adicione o colágeno e as especiarias e misture com um mixer ou liquidificador. Por fim, adicione o café.
Café especial combina com muita coisa e disso a gente já sabe. Já harmonizamos café com chocolate, frutas, queijo, amendoim, gin, cachaça, entre outros. Nesse monte de harmonizações que gostamos de trazer por aqui, resolvemos ir além: e se juntássemos café especial e bebida de aveia para criar receitas fáceis e criativas, para deixar a hora do café ainda mais gostosa?
Foi pensando nisso que nos juntamos com a Nude para montar as caixinhas da assinatura coffee&joy de julho/22. Por aqui, nós fazemos tudo com café e, do lado de lá, a Nude faz tudo com aveia. Estamos falando de uma foodtech brasileira que trabalha com pequenos produtores – assim como nós – e está sempre centrada na sustentabilidade e na transparência. Na busca por um consumo mais consciente, eles desenvolveram o primeiro leite vegetal carbono neutro do mercado. Além disso, a Nude foi criada e é liderada por mulheres! Não é demais?
Como mimo do mês de julho, todos os assinantes coffee&joy estão recebendo uma unidade do Nude To Go Baunilha, uma bebida orgânica de aveia. A caixinha está indo carregada com uma experiência incrível em todos os sentidos: uma harmonização excepcional, que traz sabores e aromas indescritíveis para os sentidos.
Continue lendo para aprender as receitas completas ou, se preferir, assista o vídeo.
Para este desafio, criamos dois drinks facílimos e práticos, que combinam perfeitamente com o calor e com o frio. Para ambas as receitas, utilizamos o café Forró da assinatura coffee&joy. Ele é um café orgânico, com notas de chocolate ao leite, pera e macadâmia que harmonizam super bem com a canela, presente nas duas receitas.
Preparamos o café no coador com filtro de papel e usamos 1 colher de sopa de café especial (13g) para 1 copo americano de água (130ml). Lembre-se de lavar bem o filtro de papel, para retirar todas as impurezas e evitar que resquícios de papel sejam transferidos para a xícara. Veja aqui dicas de como fazer café em casa.
hot baunilha
rendimento: 1 porção
tempo de preparo: 5 minutos
ingredientes
100 ml (metade da caixinha) do Nude To Go Baunilha)
50ml de café especial coffee&joy
1 casca de canela
1 colher de chá de mel ou melado de açúcar
modo de preparo
Em um copo ou xícara, adicione a bebida de aveia e a canela. Aqueça no microondas ou no fogo por cerca de 1 minuto.
Depois, basta adicionar o café e o mel ou melado de açúcar, mexer por alguns segundos e decorar como preferir.
Enjoy!
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cravo&canela latte
rendimento: 1 porção
tempo de preparo: 5 minutos
ingredientes
100 ml (metade da caixinha) do Nude To Go Baunilha
50ml de café especial coffee&joy
30ml de xarope de especiarias (veja a receita abaixo)
gelo ingredientes do xarope de especiarias
50ml de água
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de chá de canela
1 colher de chá de cravo
modo de preparo
Começando pelo xarope de especiarias, basta esquentar cerca de 50ml de água – pode ser até no microondas mesmo. Depois, adicione 1 colher de sopa de açúcar, 1 colher de chá de canela e 1 colher de chá de cravo e mexa por alguns minutos até dissolver todo o açúcar. Coe e reserve.
Em um copo ou xícara, adicione alguns cubos de gelo, o café, o xarope de especiarias e o Nude to Go Baunilha. Misture tudo antes de beber.
O café faz parte do dia a dia de muita gente. Logo de manhã, após o almoço ou a tarde, ele é uma ótima escolha na hora de energizar nossa rotina e trazer um ritual cheio de sabor. Só que algumas vezes dá vontade de sair do café coado de todo dia e se deliciar no mundo dos drinks cafeinados. Por isso, preparamos um vídeo explicando as diferenças entre algumas bebidas super famosas de cafeteria, com dicas para você replicar elas em casa. Assista ao vídeo ou continue lendo para entender a diferença entre Macchiato, Latte, Mocha e Affogato.
Nas cafeterias, a base para preparar a maioria dos drinks com café é o café espresso. Isso porque, além de ser rápido e prático de fazer, ele também possui muita intensidade de sabor. Esse sabor intenso ajuda a realçar o gosto do café quando usado nos drinks que misturam outros ingredientes, como o leite ou o sorvete.
A boa notícia, é que não é necessário ter uma máquina de espresso profissional em casa para fazer um café intenso para usar nestes drinks. Já fizemos um post falando como chegar o mais próximo de uma espresso de cafeteria em casa com ou sem máquina, para fazer esses drinks super famosos. Veja o post completo aqui.
Com o café em mãos, fica fácil preparar os drinks famosos de cafeteria. Continue lendo para conhecer um pouco mais e entender a diferença entre Macchiato, Latte, Mocha e Affogato. O que é Macchiato?
A palavra macchiato vem do Italiano e significa “manchado”. É basicamente o que precisamos fazer para montar a bebida: manchar o café espresso com um pouquinho de leite – mais precisamente a espuma do leite vaporizado.
Aqui a espuma de leite serve para adicionar cremosidade e suavizar o sabor do café, além de adoçar levemente.
O macchiato pode ser uma alternativa para quem busca um café feito de forma rápida, mas que acha o espresso tradicional muito intenso. Ou quer a mistura entre café e leite, mas não tão diluída como o latte, por exemplo.
Origem: Itália
Vaporização: A textura e temperatura do leite são de fundamental importância na sua preparação. O leite deve ter uma espuma com textura aveludada, brilhante e cremosa e fique na superfície do espresso. Além disso, o espresso deve ser extraído perfeitamente.
Sensação tátil na boca: Adiciona cremosidade ao espresso. Aqui o sabor do espresso prevalece, mesmo que suavizado pela espuma de leite.
Montagem: Uma dose de espresso (média de 30ml) + espuma de leite à gosto.
Como fazer em casa: Prepare um café bem intenso na máquina de espresso, ou na cafeteira italiana ou no seu método de preparo usando o dobro de pó que usa normalmente (para saber como fazer café intenso em casa, veja este post aqui). Aqueça 50 ml de leite integral ou vegetal e bata ele para espumar (veja aqui um post completo de como fazer leite espumado em casa). Em uma xícara ou copo pequeno, adicione 30 a 50 ml do café e, com uma colher, pegue apenas a espuma do leite batido que fica na superfície e coloque cuidadosamente em cima do café. Prontinho!
O que é Latte?
O Caffè Latte ou Latte é um drink feito a base de espresso e leite vaporizado e pode ser encontrado com facilidade em cafeterias espalhadas pelo mundo todo. É comum encontrarmos versões geladas ou até com o acréscimo de outros ingredientes, tais como calda de chocolate e caramelo.
O latte é uma bebida feita em camadas e, por isso, costuma ser muito atrativa aos olhos e ao paladar dos apaixonados pelo café. Ele realça o sabor do leite sem apagar o sabor do café e a textura é mais fina que a de cappuccino. É ideal para pessoas que buscam um drink cafeinado leve e que pode ser tomado tranquilamente a qualquer hora do dia.
Vaporização: A textura e temperatura do leite são a chave da preparação. O leite deve ter uma espuma com textura mais “fina”, brilhante e levemente cremosa, ideal para o processo de latte art. Além disso, o espresso deve ser extraído perfeitamente para que ocorra uma boa harmonização.
Sensação tátil na boca: Cremoso, mas não tanto como o Cappuccino. Aqui o sabor do leite prevalece.
Montagem: 1 parte de café espresso (média de 30ml) + 2 a 3 partes de leite vaporizado + 1 camada de espuma de leite vaporizado + adicionais como calda de chocolate, caramelo, xarope de açúcar etc (opcional) servidos em um copo alto ou taças com alça.
O Latte é bastante parecido com dois outros drinks famosos de cafeteria: o Cappuccino e o Flat White. Já fizemos um post mostrando as diferenças entre eles. Acesse aqui para conhecer.
O que é Mocha?
O mochaccino ou simplesmente mocha, é um dos drinks a base de café que mais chamam a atenção em cafeterias e é um sucesso com as crianças. É uma bebida doce e que se for bem preparada traz harmonização entre a intensidade do café espresso e a doçura do leite vaporizado e do chocolate. Ah, e existem variações com o acréscimo de chantilly, cacau em pó, canela, doce de leite e etc.
O mocha é uma boa escolha para quem está em busca de uma bebida mais doce e que tenha um sabor suave do café, já que leva uma ganache de chocolate, bem fácil de fazer.
Origem: Itália
Vaporização: A textura e temperatura do leite são de fundamental importância na sua preparação. O leite deve ter uma espuma com textura aveludada, brilhante e cremosa. E o espresso deve ser extraído perfeitamente.
Sensação tátil na boca: Muito cremoso. A doçura do chocolate e do leite vaporizado prevalecem na xícara.
Montagem: 1 parte de café espresso (média de 30ml) + 2 partes de leite vaporizado + 1 parte de camada espessa de espuma de leite + ½ parte de ganache ou calda de chocolate servidos em um copo ou taça alta com alça.
O affogato é uma sobremesa muito saborosa e fácil de preparar. É uma receita tipicamente italiana e ideal para preparar no verão.
Em cafeterias, o café espresso é o mais usado, por conta do preparo rápido e intensidade de sabor.
O sorvete originalmente usado no preparo do affogato é o fior di latte, que é feito sem ovos na receita. No entanto, aqui no Brasil os sabores mais usados no preparo do affogato são o de creme e o de baunilha.
Origem: Itália
Vaporização: não é necessário.
Sensação tátil na boca: Muito cremoso e refrescante. O sabor do café ainda pode ser sentido junto com o sorvete.
Como escolher entre o Macchiato, Latte, Mocha e Affogato?
Antes de escolher entre o Macchiato, Latte, Mocha e Affogato, é necessário entender que esses drinks possuem diversas versões e releituras pelo mundo. Confira com o barista da cafeteria a forma de preparo de cada um antes de realizar o pedido.
Caso for preparar em casa, escolha a receita e medidas que mais agradam o paladar. E quem sabe inventar um drink diferenciado para você.
O café é um ingrediente chave para muitas receitas e possui várias harmonizações. Este post, vai te ajudar a escolher o seu favorito quando for visitar uma cafeteria ou então te ajudar a replicar eles em casa. Se você quiser mais dicas de como fazer drinks com café em casa, acesse o nosso blog.
Ah, conta para gente quais drinks cafeinados quer ver por aqui! E quando preparar algum desses em casa, que tal tirar uma foto e marcar a gente no Instagram @coffee_and_joy e ganhar cafeínas?! Enjoy!
Quem não já teve vontade de fazer aqueles drinks maravilhosos de cafeteria em casa? Encarnar o verdadeiro barista e sair brincando de fazer bebidas à base de café super elaboradas, com chocolate, espuma de leite e até sorvete, pode ser mais fácil do que você pensa. Usando utensílios que todo mundo tem em casa, é possível deixar a hora do café ainda mais interessante. E surpresa: fica muito gostoso!
Quer ser barista em casa? Veja esse vídeo com 4 receitas de drinks que estão nos cardápios das melhores cafeterias e podem ser reproduzidos na sua casa, de forma super fácil! Se preferir, continue lendo para pegar as receitas completas.
O Café
Para a preparação de drinks que nas cafeterias a base é um café espresso, a recomendação é que em casa o café seja preparado utilizando, preferencialmente, a Cafeteira Italiana.
Isso porque o café preparado na Cafeteira Italiana fica bastante concentrado e intenso, ideal para ser a base de drinks de café, já que realça e intensifica o seu sabor. Se quiser saber como usar de forma correta a Cafeteira Italiana, tem um vídeo disponível aqui com o passo a passo.
Também pode utilizar máquinas de espresso caseiras, se tiver, que o resultado também será espetacular.
Agora, se não tiver nenhum desses métodos, não tem problema. Pode substituir por qualquer outro método que já está acostumado a fazer: coado no filtro de papel, coado no coador de pano, na prensa francesa, no Pour Over, na Aeropress, etc. O importante é utilizar uma proporção mais concentrada, preparada com um café de qualidade, de procedência, origem e que seja muito gostoso.
Para as receitas do vídeo, utilizamos o café Astronauta, de Areado, MG. Um café intenso, com uma torra média escura, perfeita para utilizar em casa no dia a dia e para usar nos drinks de cafeteria em casa!
O Leite
Um dos principais segredos na preparação de drinks de cafeteria em casa, é obter a textura e temperatura do leite perfeitas. Ele deve ter “microespumas”, com uma textura aveludada, cremosa e brilhante, sem no entanto deixá-lo com bolhas na superfície.
Para melhor resultado, utilizar leite integral. Pode usar leite vegetal também para transformar em uma bebida vegana.
Coloque o leite frio, da geladeira para o fogo. Se tiver um termômetro culinário, coloque na leiteira e retire do fogo quando alcançar uma temperatura entre 65-68°C. Se não tiver, fique observando e quando o leite estiver quase fervendo, começando a expandir e sair as primeiras bolhas, já está na temperatura ideal.
Para deixar o leite bem cremoso, espumado e aveludado, aqui estão algumas dicas para bater:
No liquidificador: colocar o leite quente e bater na opção rápida. Esperar até que espume e dobre de tamanho.
No Mixer: adicionar o leite quente no copo e bater na opção rápida. Esperar até que espume e dobre de tamanho.
Na prensa francesa (melhor resultado!): adicionar o leite quente, encaixar a tampa com o êmbolo. Movimentar o êmbolo para cima e para baixo, repetidas vezes, até que o leite dobre de tamanho e fique com textura cremosa.
No espumador (melhor resultado!): despeje o leite quente (se preferir, coloque o leite gelado e 1 minuto no microondas). Encaixe a tampa com o êmbolo e o movimente para cima e para baixo até dobrar de tamanho e ficar com uma textura cremosa.
No Mini Mixer: adicionar o leite quente em um copo e ligue o mixer já dentro do copo, na opção rápida. Esperar até que a espume e dobre de tamanho.
No potinho: em um pote (preferencialmente de vidro) coloque o leite quente e feche bem. Chacoalhe muito, sacudindo o potinho rapidamente para cima e para baixo, batendo o leite, até que dobre de tamanho e fique com uma textura cremosa.
Utilize essas dicas para os drinks abaixo que possuem espuma de leite, leite cremoso ou vaporizado na receita.
Macchiato
Você vai precisar de café pronto e espuma de leite.
Prepare o café como de costume (Seguir as recomendações do item “Café” no início deste post, trará melhores resultados).
Pegue o leite gelado, esquente no fogão, até que comece a sair borbulhas. Bata o leite para que fique cremoso, usando a Prensa Francesa, um mixer ou um espumador, conforme as recomendações acima.
Em uma xícara pequena, adicione uma dose de café. Com uma colher, pegue a espuma do leite batido, que fica na superfície e adicione por cima.
Prontinho! Um Macchiato de cafeteria, super prático e rápido.
Latte
O Latte é um drink muito parecido com o Cappuccino, mas com um pouco menos de espuma.
Você vai precisar de uma dose de café (50ml) e 100ml de leite cremoso.
Depois de bater o leite conforme as recomendações acima, adicione, em um copo ou xícara, a dose de café e, em seguida, o leite. Após, coloque uma colher da espuma do leite que fica em cima do leite batido.
Prontinho. Um Latte perfeito.
Mocha
Um drink com a harmonização perfeita de ganache de chocolate, café e leite!
Você vai precisar de uma barra de chocolate (50g), creme de leite (50g), café pronto e leite vaporizado (siga as recomendações acima para extrair o café perfeito e fazer o leite vaporizado).
Para fazer a ganache, derreta a barra de chocolate no microondas ou em banho maria no fogão. Misture o creme de leite devagar, até ficar uma mistura homogênea e com bastante brilho.
Em um copo longo, adicione a ganache. Em seguida, coloque 100 ml de leite vaporizado conforme as recomendações acima.
Por fim, adicione 50 ml de café. Prontinho! Agora é só se deliciar.
Affogato
O Affogato é uma tradicional receita de sobremesa. Consiste, basicamente, em adicionar uma perfeita dose de café em cima de uma bola de sorvete.
Para fazer o seu Affogato, coloque 1 bola de sorvete de creme ou baunilha em uma taça ou copo. Depois, adicione uma dose de 50ml de café pronto por cima (veja acima as recomendações para fazer um café perfeito).
Prontinho!
Essas receitas são tradicionais nas cafeterias não só no Brasil, mas em todo o mundo. Com muito pouco, é possível reproduzir essas delícias em casa e deixar o momento do café ainda mais incrível!
Ah! E não, não esquecemos do mais tradicional drink das cafeterias, o Cappuccino. É que ele tem um vídeo e um post especial, só para ele e está disponível aqui.
E lembre, café tem que ser sempre de qualidade e origem especificada, que você encontra aqui.
