Você está errando no pré-treino? Como usar o café para ter mais energia e foco no treino
A maioria das pessoas está errando feio no pré-treino e nem percebe. Muita gente busca energia rápida e escolhe estimulantes que prometem performance imediata. O resultado quase sempre é o mesmo: Um pico de energia… seguido de queda brusca, perda de foco e rendimento inconsistente. E aí a pessoa acha que o problema é … Continuar lendo Você está errando no pré-treino? Como usar o café para ter mais energia e foco no treino